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老黄瓜汤的功效与作用、禁忌和食用方法
老黄瓜汤
功
补充营养、润肠通便
宜
一般人群均适宜
忌
胃寒者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
老黄瓜汤的主要原料为黄瓜,含有丰富的营养物质,如微量元素、维生素等,老黄瓜汤具有补充营养、润肠通便的功效。
1、补充营养
老黄瓜含有钾、钠、钙、维生素等营养物质,老黄瓜汤具有补充营养的功效,适量进食可以补充人体所需的营养。
2、润肠通便
老黄瓜含有膳食纤维,可促进胃肠道蠕动,缩短粪便在肠腔内的停留时间,因此老黄瓜汤具有润肠通便的功效。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、芹菜
芹菜中的维生素C会被黄瓜分解破坏,因此老黄瓜汤不宜与芹菜同食。
温馨提示
黄瓜性质寒凉,因此老黄瓜汤不宜大量食用,否则会导致腹泻等不适症状。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、煮制
将老黄瓜清洗干净切片,加入水、调味品煮熟,即可食用。
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