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韭菜鸡蛋饺子的功效与作用、禁忌和食用方法
韭菜鸡蛋饺子
功
补充营养、增进食欲
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
韭菜鸡蛋饺子是以韭菜、鸡蛋、面粉为主要原料的食物,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等成分,韭菜鸡蛋饺子具有补充营养、增进食欲等功效。
1、补充营养
韭菜鸡蛋饺子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、膳食纤维以及钙元素等营养成分,可以为人体补充营养。
2、增进食欲
韭菜鸡蛋饺子焦脆可口,韭菜香味浓郁,能刺激唾液、胃液的分泌,进而发挥增进食欲的功效,适用于食欲不振等情况。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、白酒
韭菜与白酒均属于辛热食物,二者同食容易刺激肠胃,导致上火,故韭菜鸡蛋饺子不宜与白酒同食。
温馨提示
韭菜鸡蛋饺子一次性不宜食用太多,以免增加胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等消化不良的情况。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、煮制
面粉中加入水,揉成面团,制成饺子皮,将韭菜洗净切碎,加入炒熟的鸡蛋搅拌,添加适量盐、生抽调味,将馅料包入饺子皮中,再下锅煮制熟透即可食用。
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