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韭菜炒黄鳝的功效与作用、禁忌和食用方法
韭菜炒黄鳝
功
温阳行气、补肝益肾
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
韭菜味辛,性温;黄鳝为合鳃鱼科黄鳝属动物,味甘,性温,韭菜炒黄鳝具有温阳行气、补肝益肾等功效。
1、温阳行气
韭菜性温,能够温中行气、助阳。所以韭菜炒黄鳝能发挥温阳行气的功效,适用于阳痿、腰膝酸软等情况。
2、补肝益肾
韭菜、黄鳝都归肝、肾经,且都有补益的效果。所以韭菜炒黄鳝能发挥补肝益肾的功效,适用于肝肾虚寒之面色青黄、疲乏无力等情况。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、白酒
韭菜与白酒均属于辛热食物,二者同食容易刺激肠胃,导致上火,故韭菜炒黄鳝不宜与白酒同食。
温馨提示
韭菜炒黄鳝一次性不宜食用太多,以免增加胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等消化不良的情况。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、炒制
黄鳝洗净切段,锅中放油下入黄鳝煎熟,再放入韭菜一起翻炒,加入适量盐、生抽调味,炒熟后即可盛出食用。
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