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韭菜加白糖的功效与作用、禁忌和食用方法
韭菜加白糖
功
补充营养、温阳行气、活血散瘀
宜
一般人群均适宜
忌
阴虚内热者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
韭菜为常见食材,其营养丰富,白糖可作为调味料,能提升菜品风味,韭菜加白糖具有补充营养、温阳行气、活血散瘀等功效。
1、补充营养
韭菜加白糖中含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、维生素等成分,具有补充营养的功效。
2、温阳行气
韭菜性温,能温阳补肾,具有温阳行气的功效,韭菜加白糖可用于肾阳虚衰等症。
3、活血散瘀
韭菜味辛,且性温,可温经通络、消散瘀滞、行气活血,韭菜加白糖具有活血散瘀的功效,可用于跌打损伤、瘀血肿痛等症。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、白酒
韭菜与白酒均属于辛热食物,二者同食容易刺激肠胃,导致上火,故韭菜加白糖不宜与白酒同食。
温馨提示
糖尿病患者不宜食用韭菜加白糖,以免导致血糖升高,出现血糖控制不佳的情况。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、炒制
韭菜洗净切碎,加少许盐炒熟,加入用番茄酱、白糖、白醋等调料做成的糖醋汁即可盛出食用
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