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腊猪肝的功效与作用、禁忌和食用方法
腊猪肝
功
补充营养、补气养血、滋肝明目
宜
一般人群均适宜
忌
腹泻者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
腊猪肝是以猪肝为原材料,经过腌制、熏烤加工制作而成,猪肝味甘、苦,性温,入肝经,且含有丰富蛋白质、脂肪、碳水化合物等,因此腊猪肝具有补充营养、补气养血、滋肝明目的功效。
1、补充营养
腊猪肝含有丰富蛋白质、脂肪,以及铁、铜、维生素A等物质,具有补充营养的作用,辅助改善营养不良。
2、补气养血
腊猪肝具有补气养血的功效,可用于气血不足所致的乏力、面色萎黄、贫血等。
3、滋肝明目
腊猪肝具有滋肝明目的功效,猪肝入肝经,腊猪肝可以滋肝明目,用于肝阴血虚所致的眼花、夜盲、两目干涩等病症。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、菜花
菜花中含有大量纤维素,可与猪肝中的铁形成螯合物,影响营养的吸收。
温馨提示
如果本身患有高血脂或者高血压的人群,尽量避免食用腊猪肝,否则可能导致病情加重。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、炒制
腊猪肝腌制熏烤完成后洗净,放入锅中与辣椒等一同炒熟即可。
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