功效作用
土豆又名洋芋、马铃薯、山药蛋、洋番薯,属茄科一年生草本植物的块茎。苹果又名西洋子、频果、平波,是著名的营养水果,素有水果之王的美誉。土豆苹果汁具有促进消化、补充营养的功效。
1、促进消化
土豆苹果汁中的土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维,膳食纤维在肠道能促进肠道蠕动,加速体内代谢物排出,故土豆苹果汁具有促进消化的功效,可改善消化不良、便秘等症。
2、补充营养
土豆苹果汁中土豆主要含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁、钾、镁、胡萝卜素、B族维生素、维生素C等营养成分;苹果含有多糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、烟酸、纤维素等营养成分。适量进食土豆苹果汁具有补充营养的功效,适量进食对身体健康有利。