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酱豆的功效与作用、禁忌和食用方法
酱豆
功
健脾益气、润燥消火
宜
脾气虛弱者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
酱豆是以大豆为原材料腌制发酵而成,大豆性平味甘,入脾、大肠经,酱豆具有健脾益气、润燥消水的功效。
1、健脾益气
大豆味甘,入脾经,可以补益脾气,具有健脾益气的功效。因此适当食用酱豆具有一定的健脾益气的功效,可用于脾气虛弱、倦怠乏力、食少便溏等病症。
2、润燥消水
大豆入大肠经,具有润燥消水的功效。因此适当食用酱豆具有一定的润燥消水的功效,可用于热燥所致的高热烦扰、口燥咽干等病症。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、浓茶
酱豆不宜与浓茶同食,因为浓茶中含有鞣酸物质,可对胃肠道造成刺激,从而影响人体对营养成分的吸收,降低酱豆功效。
温馨提示
酱豆含有大量膳食纤维,需避免一次性进食过多,以免增加胃肠道负担。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、直接食用
酱豆是以大豆为原材料腌制发酵而成,可直接食用。
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