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藿香炒鸡蛋的功效与作用、禁忌和食用方法
藿香炒鸡蛋
功
促进排便、补充营养
宜
暑热者
忌
对鸡蛋过敏者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
藿香炒鸡蛋的主要材料为藿香、鸡蛋。藿香为唇形科植物藿香的全草,味辛,性微温,入肺、脾、胃三经。鸡蛋为雉科动物家鸡的卵,味甘,性平,归肺、脾、胃经。藿香炒鸡蛋具有促进排便、补充营养等功效。
1、促进排便
藿香中含有一定的膳食纤维,膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,因此具有促进排便的功效,能够起到缓解便秘的作用。
2、补充营养
藿香炒鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂质、无机盐、维生素等营养。其营养丰富,可以满足人体的需求,所以藿香炒鸡蛋具有补充营养的功效。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、苦瓜
苦瓜性寒,藿香炒鸡蛋性温,二者同食可能会影响药效。
温馨提示
藿香炒鸡蛋不宜大量食用,可能会导致消化不良。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、炒食
取适量藿香、鸡蛋加调味品炒制后食用。
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