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鸡肉松的功效与作用、禁忌和食用方法
鸡肉松
功
提供营养、增强食欲
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
鸡肉松是由鸡脯肉进行煮制后脱水搓揉成肉丝干松制成,鸡肉松含有蛋白质、维生素、碳水化合物等多种营养物质,具有提供营养、增强食欲等功效。
1、提供营养
鸡肉松中含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、胆固醇、维生素A、维生素E、钠、钾、钙、磷等营养成分,可以为人体提供营养物质。
2、增强食欲
鸡肉松味香回甜,经过加工的鸡肉松纤维疏松,容易被胃肠消化吸收,平时可以搭配多种食物一起进食,如粥、饭、面包等,能够增强食欲,适用于食欲不振等症。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、鱼
鱼与鸡肉松均含有丰富的蛋白质,若两者大量同食,可增加胃肠道的负担,从而引起胃胀等不适。
温馨提示
建议适量食用鸡肉松,因其药性偏温热,若大量食用,则容易引起牙龈肿痛等上火症状。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、烤制
将鸡肉脯放入锅中煮熟后晾凉,撕成细丝,再烤干水分,制成鸡肉松即可直接食用。
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