返回
鸡蛋芒果的功效与作用、禁忌和食用方法
鸡蛋芒果
功
补充营养、促进消化
宜
一般人群均适宜
忌
芒果过敏者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
鸡蛋中含有蛋白质、脂肪等营养成分。芒果为漆树科植物芒果的果实,芒果中含有碳水化合物、蛋白质等营养成分。鸡蛋芒果具有补充营养、促进消化的作用。
1、补充营养
鸡蛋中含有蛋白质、维生素、脂肪、胆固醇、碳水化合物等营养成分,芒果中含有维生素A、维生素C、糖等营养成分,鸡蛋芒果可帮助人体补充部分所需的营养物质。
2、促进消化
芒果中含有膳食纤维,可刺激胃壁,促进胃肠蠕动,加速胃内容物排出,鸡蛋芒果可促进消化,缓解消化不良的症状。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、海鲜
海鲜也是易致敏的食物,与芒果同食易增加过敏几率,出现恶心、呕吐的症状。
温馨提示
鸡蛋芒果不建议一次性食用过多,可能会导致消化不良。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、煮制
可取适量鸡蛋放入锅中,待水沸后煮熟即可食用,芒果则可去皮后切成小块直接食用。
下一篇
鸡蛋米酒的功效与作用