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火龙果苹果煮水的功效与作用、禁忌和食用方法
火龙果苹果煮水
功
补充营养、止渴利尿
宜
一般人群均适宜
忌
脾胃虚寒者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
火龙果属于仙人掌科量天尺属的攀缘肉质灌木,苹果为蔷薇科苹果属落叶乔木的果实。火龙果苹果煮水喝具有补充营养、止渴利尿的功效。
1、补充营养
火龙含有花青素、膳食纤维、维生素等营养成分,苹果含有苹果酸、维生素、微量元素等营养成分。火龙果苹果煮水具有补充营养的功效,适量进食对人体健康有利。
2、润肺健胃
苹果味甘,归肺、胃经,火龙果苹果煮水喝具有润肺健胃的功效,可以改善排便困难、咳嗽痰多等症。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、绿豆
绿豆属于寒凉性食物,与火龙果苹果煮水同食可能会刺激胃肠道,诱发腹痛、腹泻等症状。
温馨提示
火龙果苹果煮水不建议一次性饮用过多,可能导致尿频。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、直接饮用
火龙果、苹果加水煮沸,放置至温度适宜后可以直接饮用。
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