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火龙果和猕猴桃煮水喝的功效与作用、禁忌和食用方法
火龙果和猕猴桃煮水喝
功
补充营养、止渴利尿
宜
一般人群均适宜
忌
脾胃虚寒者、腹泻便溏者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
火龙果属于仙人掌科量天尺属的攀缘肉质灌木,猕猴桃为藤本植物猕猴桃的果实。火龙果和猕猴桃煮水喝具有补充营养、止渴利尿的功效。
1、补充营养
猕猴桃含有维生素C、果胶、磷等营养物质,火龙含有花青素、膳食纤维、维生素。火龙果和猕猴桃煮水喝有补充营养的功效,适量进食对人体健康有利。
2、止渴利尿
猕猴桃味甘、酸,归胃、膀胱经,火龙果和猕猴桃煮水喝具有止渴利尿的功效,可以改善烦热、消渴、津少等症。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、苦瓜
苦瓜性凉,和火龙果和猕猴桃煮水同食可能会诱发腹泻。
温馨提示
火龙果和猕猴桃煮水喝不建议一次性饮用过多,可能导致尿频。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、直接饮用
火龙果和猕猴桃加水煮沸,放置至温度可以直接饮用,建议在饭后进食。
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火龙果奶昔的功效与作用