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黄金奶油苹果的功效与作用、禁忌和食用方法
黄金奶油苹果
功
生津止渴、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
黄金奶油苹果是苹果的一个品种,其汁水充沛,口味清甜,具有生津止渴、补充营养的功效。
1、生津止渴
黄金奶油苹果汁水充沛、甘凉清润,可生津润肺、止渴除烦,适用于口干舌燥、口渴等症。
2、补充营养
黄金奶油苹果中含有丰富的果糖、膳食纤维,还有多种维生素及钾、磷等微量元素,可一定程度上为人体补充部分必需的营养物质。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、胡萝卜
胡萝卜含有维生素C酵酶,可破坏黄金奶油苹果中的维生素C,导致黄金奶油苹果的营养价值降低,所以不宜同食。
温馨提示
黄金奶油苹果含有较为丰富的膳食纤维,不宜一次性食用太多,否则容易导致肠蠕动亢进,会引起腹泻。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、直接食用
黄金奶油苹果洗净后可直接食用,也可切块与其他水果一起拌酸奶食用。
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