海参排骨汤的功效与作用、禁忌和食用方法

海参排骨汤

  • 补充营养、维持骨骼健康

  • 骨质疏松者

  • 甲亢患者、痛风患者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

海参排骨汤是由海参、排骨及各种调味品炖煮而成,含有较多的营养物质,如蛋白质、脂肪、维生素等。适当食用海参排骨汤,可以起到补充营养、维持骨骼健康等功效。 1、补充营养 海参中含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、钙、铁等营养元素,排骨含有蛋白质、脂肪、骨胶原、钙、磷等营养成分。适当食用海参排骨汤,可以为人体补充营养,适合营养不良者食用。 2、维护骨骼健康 海参含有蛋白质、维生素D、钙等营养元素,排骨含有蛋白质、钙元素,蛋白质和钙是组成骨骼的重要成分,维生素D可促进钙的吸收,因此适当食用海参排骨汤,可维持骨骼健康,适合骨质疏松者进食。
不宜同食
1、甘草 海参排骨汤不宜与甘草同食,甘草中某些物质会使海参中的蛋白质凝固,严重时可引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
温馨提示

海参排骨汤含有海鲜类产品海参,痛风患者不建议食用。

食用方法

1、直接食用 将海参与排骨加水炖煮,煮熟后,可直接食用。