功效作用
海参排骨汤是由海参、排骨及各种调味品炖煮而成,含有较多的营养物质,如蛋白质、脂肪、维生素等。适当食用海参排骨汤,可以起到补充营养、维持骨骼健康等功效。
1、补充营养
海参中含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、钙、铁等营养元素,排骨含有蛋白质、脂肪、骨胶原、钙、磷等营养成分。适当食用海参排骨汤,可以为人体补充营养,适合营养不良者食用。
2、维护骨骼健康
海参含有蛋白质、维生素D、钙等营养元素,排骨含有蛋白质、钙元素,蛋白质和钙是组成骨骼的重要成分,维生素D可促进钙的吸收,因此适当食用海参排骨汤,可维持骨骼健康,适合骨质疏松者进食。