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桂圆莲子百合汤的功效与作用、禁忌和食用方法
桂圆莲子百合汤
功
养血、止渴、润燥安神
宜
血虚肺燥者
忌
腹胀及大便燥结者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
桂圆莲子百合汤由桂圆、莲子、百合组成,汤中桂圆性温,味甘,归心、脾经;莲子性平,味甘、涩,归心、脾、肾经;百合性寒,味甘,归心、肺经。桂圆莲子百合汤具有养血、止渴、润燥安神的功效。
1、养血
桂圆莲子百合汤中桂圆性温,味甘,能够滋养血液,适用于缓解血虚症状。
2、止渴
桂圆莲子百合汤中百合性寒,味甘,可养阴,能促进津液生成,具有止渴的功效,适用于缓解口干口燥等症状。
3、润燥安神
桂圆莲子百合汤中百合养阴润肺,莲子益肾涩精,具有润燥安神的功效,适用于缓解肺燥咳嗽、夜寐多梦等症状。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、大蒜
大蒜属于热性的食物,桂圆莲子百合汤属于温性的食物,同食容易导致上火。
温馨提示
建议适量食用桂圆莲子百合汤,因其性温,若过量饮用,可能引起牙龈肿痛等上火症状。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、直接食用
将桂圆、莲子、百合洗净,加入清水煮沸再慢炖至食材熟透,放至水温适宜即可服用。
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