高山云雾茶是指在云雾缭绕的高山中生长的茶，含有维生素、微量元素等营养物质，具有补充营养、提神的功效。 1、补充营养 高山云雾茶中含有一定的维生素、叶酸、钙、镁、磷等营养成分，可以帮助身体补充营养。 2、提神 高山云雾茶中含有一定量的咖啡碱，而咖啡碱有兴奋作用，所以高山云雾茶能够提神，帮助缓解困倦、乏力的情况。