黑米黑豆黑芝麻豆浆的功效与作用、禁忌和食用方法

黑米黑豆黑芝麻豆浆

  • 益精明目、补益肝肾

  • 一般人群均适宜

  • 无特殊禁忌人群

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

黑米黑豆黑芝麻豆浆是由黑米、黑豆、黑芝麻熬制而成的豆浆,具有益精明目、补益肝肾等功效。 1、益精明目 黑米黑豆黑芝麻豆浆中,黑米黑豆黑芝麻豆均味甘,性平,有益精血、乌须明目之功。所以黑米黑豆黑芝麻豆浆能够益精明目,可用于精血亏虚、头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发等症。 2、补益肝肾 黑米黑豆黑芝麻豆浆中,黑芝麻入肝肾经,能补肝肾。黑豆入肾经,可补肾利水。黑米亦有补肝明目、滋阴补肾之功。所以,饮用黑米黑豆黑芝麻豆浆可以补益肝肾,适用于肝肾亏虚者。
不宜同食
1、大豆 黑芝麻中含有较高的蛋白质,本身属于不易消化的食物,如果再和大豆等蛋白质含量较高的食物一起食用,可能会引起消化不良等症状。
温馨提示

黑米黑豆黑芝麻豆浆不能饮用过多,以免增加胃肠道负担,引起腹胀。

食用方法

1、直接食用 熬制而成的黑米黑豆黑芝麻豆浆可直接食用。