红薯银耳汤的功效与作用、禁忌和食用方法

红薯银耳汤

  • 滋阴润肺、养胃健脾

  • 虚劳咳嗽者

  • 风寒咳嗽、脾胃虚弱者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

红薯别名甘薯、地瓜,性平,味甘,归脾、胃经。银耳别名白木耳、白耳子,性平,味甘、淡,归肺、胃、肾经。红薯银耳汤可具有滋阴润肺、养胃健脾等功效。 1、滋阴润肺 红薯银耳汤中的银耳性平,归肺、胃、肾经,具有滋阴养肺的功效,可用于缓解虚劳咳嗽、痰中带血等病症。 2、养胃健脾 红薯银耳汤中的红薯性平,归脾、胃经,具有养胃健脾的功效,可用于缓解脾胃虚弱等病症。
不宜同食
1、蛋黄 红薯银耳汤中的银耳含磷丰富,蛋黄含铁量高。大量进食这两种食物后,磷和铁容易相互作用产生难溶物质导致消化不良。
温馨提示

建议适量食用红薯银耳汤,因为其中含有丰富的碳水化合物,若过量食用,则可能因热量摄入超标而引起肥胖。

食用方法

1、直接食用 取适量红薯削皮洗净切段、适量银耳,放入锅中加入清水炖煮成粥即可。