功效作用
红薯别名甘薯、地瓜,含丰富蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素以及钾、钙等丰富微量元素,排骨中含丰富的蛋白质、碳水化合物以及丰富的钙质,炖煮成红薯排骨汤具有润肠通便、补充营养、促进发育等功效。
1、润肠通便
红薯中含丰富的膳食纤维,可促进肠道蠕动,促进食物消化,达到润肠通便的功效,可用于辅助缓解消化不良、便秘等症状。
2、补充营养
红薯和排骨中都含丰富的蛋白质和碳水化合物,食入红薯排骨汤后代谢分解为人体运转所需的营养物质,利于身体健康。
3、促进发育
红薯和排骨都含钙这一微量元素,尤其是排骨含丰富的钙质,食入红薯排骨汤后可补充钙质,对人体的生长发育有一定的好处。