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红色彩椒的功效与作用、禁忌和食用方法
红色彩椒
功
补充营养、促进食欲
宜
一般人群均适宜
忌
胃溃疡患者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
红色彩椒也叫做红柿子椒,颜色较为鲜艳,并且营养价值较高,可作为蔬菜烹饪,也可以作为配菜调味,食用后具有补充营养、促进食欲等功效。
1、补充营养
红色彩椒含有维生素C、维生素B6、维生素E、萝卜素和叶酸等成分。食用红色彩椒能够补充部分人体所需的营养。
2、促进食欲
红色彩椒含有辣椒红素,能够促进消化液分泌,可以促进食欲,有助于改善食欲不佳的情况。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、羊肉
红色彩椒与羊肉均性热,二者大量同食易引起上火,可能出现流鼻血、便秘、咽喉肿痛等症状,因此建议尽量避免同食。
温馨提示
红色彩椒性质偏温热,建议适量食用,以免引起牙龈肿痛等上火症状。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、炒食
将红色彩椒单独炒制或与猪肉等其他食材一同炒制,炒熟后即可食用。
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