功效作用
冬瓜性微寒,味甘、淡。绿豆性凉,味甘,入心、胃二经。二者均富含一定的营养成分,也可作为中药草。排骨为动物剔除肉质后的肋骨或脊椎骨,一般附有少量肉质,可以食用。冬瓜绿豆排骨汤具有清热、补充营养的功效。
1、清热
冬瓜绿豆排骨汤中,冬瓜与绿豆性质偏凉,其中冬瓜具有清肺热化痰、清胃热除烦的作用,绿豆亦可清热消暑。所以冬瓜绿豆排骨汤具有清热等功效,可用于暑热烦渴。
2、补充营养
冬瓜绿豆排骨汤中,冬瓜含有丰富的矿物质、维生素C,而绿豆含有一定量的膳食纤维,排骨含有较为丰富的蛋白质、钙元素、脂肪等成分,适量食用可帮助人体补充所需的营养成分。