返回
剁椒的功效与作用、禁忌和食用方法
剁椒
功
促进胃肠道蠕动、增进食欲
宜
一般人群均适宜
忌
咽炎患者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
剁椒口感辛辣,含有膳食纤维、蛋白质、碳水化合物及多种维生素、矿物质等营养成分。日常适量食用剁椒具有促进胃肠道蠕动、增进食欲等功效。
1、促进胃肠道蠕动
剁椒含有较多膳食纤维,适量进食剁椒具有促进胃肠道蠕动的功效,可起到一定润肠通便的作用。
2、增进食欲
剁椒口感辛辣,日常适量食用可促进唾液及胃液分泌,具有增进食欲的功效,可改善食欲不佳的情况。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、黄瓜
剁椒和黄瓜不可以一起食用,因为在黄瓜中含有维生素分解酶,而在剁椒中含有丰富的维生素C,如果两者一起搭配食用,维生素C会遭到破坏,剁椒的营养价值就会降低。
温馨提示
剁椒是日常生活中常见的一款调味品,但由于性热,不建议过多食用,避免出现上火症状。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、炒制食用
在食物炒制过程中可适量添加剁椒,翻炒成熟后即可食用。
下一篇
鹅菜的功效与作用