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荸荠甘蔗煮水的功效与作用、禁忌和食用方法
荸荠甘蔗煮水
功
清热除烦、生津止渴
宜
一般人群均适宜
忌
虚寒体质者、血虚者、脾胃虚寒者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
荸荠别名马蹄、菩荠,味甘,性寒,归肺、胃经,甘蔗又称薯蔗、干蔗,味甘,性寒,入肺、胃经。荸荠甘蔗煮水具有清热除烦、生津止渴的功效。
1、清热除烦
荸荠、甘蔗味甘性寒,可起到清热除烦的作用,荸荠甘蔗煮水可缓解热病伤津导致的心烦气躁。
2、生津止渴
荸荠、甘蔗甘寒,水分充沛,荸荠甘蔗煮水可生津、润燥、止渴,适用于津伤口渴等病症。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、苦瓜
荸荠甘蔗煮水不宜和苦瓜一起食用,苦瓜性凉,一起食用会导致寒气加重,造成大便泄泻的症状。
温馨提示
荸荠甘蔗煮水虽然好喝,但是不宜过多饮用,寒气重容易出现腹痛、腹泻症状。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、煮水
取适量荸荠、甘蔗削皮后放入锅中,加水煮至出味即可。
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