百合苹果汤的功效与作用、禁忌和食用方法

百合苹果汤

  • 润肺、生津止渴、润肠通便

  • 便秘者

  • 无特殊禁忌人群

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

百合是百合科百合属植物的花瓣,性寒,味甘,归心、肺经;苹果是蔷薇科苹果属植物苹果树的果实,果肉脆甜,营养丰富。百合苹果汤具有润肺、生津止渴、润肠通便等功效。 1、润肺 百合性微寒,具有一定的养阴润肺作用,苹果性凉,具有润肺清热的作用,因此百合苹果汤具有润肺功效,可辅助缓解肺燥、干咳等情况。 2、生津止渴 百合与苹果中含有较多水分,而且中医认为二者都具有生津止渴的功效,因此百合苹果汤对口干、口渴有一定缓解效果。 3、润肠通便 百合苹果汤含有纤维素以及水分,能够刺激胃肠蠕动,还能软化大便,具有一定的润肠通便效果,可用于排便困难等情况。
不宜同食
1、螃蟹 螃蟹和百合皆具有寒凉之性,同时食用容易影响脾胃功能,引起腹泻、腹痛等不适症状,因此螃蟹与百合苹果汤不宜同食。
温馨提示

百合一般在秋季采收,以肉质鳞叶入药,一般在晒干后使用。

食用方法

1、煮食 把苹果去皮洗净,切成大块,与百合一起放入锅内,加水煮熟即可食用。