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普洱茶加枸杞子的功效与作用、禁忌和食用方法
普洱茶加枸杞子
功
补益肝肾、明目、生津止渴
宜
一般人群均适宜
忌
大便溏薄者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
普洱茶有生津止渴、清热解毒等功效;枸杞子具有滋补肝肾、益肝明目的功效。普洱茶加枸杞子可以综合二者优点,具有补益肝肾、明目、生津止渴的功效。
1、补益肝肾
枸杞子味甘,入肝肾经,能滋阴润燥、滋补肝肾。所以普洱茶加枸杞子具有补益肝肾的功效,适用于腰膝酸痛、眩晕耳鸣等症。
2、明目
普洱茶味苦,有助于提神醒脑、清热解毒;枸杞子甘补肝肾,且肝开窍于目,所以普洱茶加枸杞子具有明目的功效,适用于双目干涩等症。
3、生津止渴
常喝普洱茶加枸杞子可补充水分,缓解咽干、咽痒等不适,具有生津止渴的功效。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、铁剂
铁剂主要用于补充铁元素,普洱茶加枸杞子中含有的鞣酸可与铁结合成不溶性盐类,降低补铁效果。
温馨提示
普洱茶加枸杞子不建议一次性饮用过多,可能会导致尿频。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、泡水饮用
取适量普洱茶、枸杞子,用热水冲泡即可饮用。
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