茶叶水加蜂蜜的功效与作用、禁忌和食用方法

茶叶水加蜂蜜

  • 润肺生津、利尿通便

  • 一般人群均适宜

  • 湿阻中满及便溏泄泻者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

茶叶是山茶科山茶属植物茶的叶片,味苦、甘,性微寒,归心、肝、脾、肺、肾经;蜂蜜是蜜蜂科昆虫中华蜜蜂或意大利蜜蜂所酿成的蜜,味甘,性平,归肺、脾、大肠经。茶叶水加蜂蜜具有润肺生津、利尿通便等功效。 1、润肺生津 茶叶味甘,可生津止咳;蜂蜜性平,既能补气益肺,又能润肺止咳,茶叶水加蜂蜜可润肺生津、润燥清热。 2、利尿通便 茶叶可利尿通淋,蜂蜜有润肠通便之效,肠燥便秘者可通过饮用茶叶水加蜂蜜缓解症状。
不宜同食
1、铁剂 铁剂主要用于补充铁元素,茶叶水加蜂蜜含有鞣酸,可与铁结合成不溶性盐类,降低补铁效果。
温馨提示

茶叶水加蜂蜜不建议一次性喝太多,以免出现尿频。

食用方法

1、泡服 茶叶加沸水冲泡,待茶汤晾至温热后再加入适量蜂蜜,搅拌均匀即可。