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白切鸡的功效与作用、禁忌和食用方法
白切鸡
功
补充营养、促进食欲
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
白切鸡是将鸡肉用清水煮熟后,将其切块再沾特制汁水后食用。适量食用白切鸡,具有补充营养、促进食欲等功效。
1、补充营养
白切鸡中含有较多的优质蛋白,同时还有钙、镁、铁、脂肪以及维生素等物质,食用后能够帮助机体补充所需的部分营养。
2、促进食欲
白切鸡本身口感清淡,而其汁水通常含有生抽等调料,沾汁水适当食用后,可帮助促进唾液的分泌,有利于促进食欲。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、大蒜
白切鸡不宜与辛辣食物如大蒜一同食用,易影响白切鸡的温补效果。
温馨提示
白切鸡是一道经典的粤菜,其保留了鸡肉的鲜美,但不可过多食用,以免引起消化不良。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、水煮
用清水煮熟后,可加入适当调味料,直接食用即可。
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