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白萝卜茶的功效与作用、禁忌和食用方法
白萝卜茶
功
化痰止咳、健胃消食、提神醒脑
宜
便秘患者
忌
失眠患者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
白萝卜茶是由白萝卜洗净切片,再加盐水和茶叶炖煮后加工制作而成,一般适量喝白萝卜茶具有化痰止咳、健胃消食、提神醒脑等功效。
1、化痰止咳
白萝卜性凉,味辛、甘,归肺经,具有化痰止咳的功效与作用,可用于痰热咳嗽、咽喉不利等症。
2、健胃消食
白萝卜入脾、胃经,具有健胃消食的功效与作用,可用于食积胀满、吞酸、吐食等症。
3、提神醒脑
白萝卜茶中含有咖啡碱、茶多酚等成分,这些成分可兴奋大脑神经中枢,具有帮助提神醒脑的功效与作用。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、人参
人参具有大补元气的功效,而白萝卜具有降气的功效,两者同时服用可能会降低人参补气的功效。
温馨提示
白萝卜茶中含有咖啡因,失眠人群应少饮用或不饮用。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、水煮
将白萝卜洗净、切片,加盐水煮至烂,再放入茶叶稍煮即可。
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