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陈皮话梅的功效与作用、禁忌和食用方法
陈皮话梅
功
健脾益胃、理气
宜
一般人群均适宜
忌
阴虚燥咳者、内有实热者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
陈皮味辛、苦,性温,归脾、肺经,具有理气健脾、燥湿化痰的功效。话梅口味酸甜,具有开胃、生津的功效。二者一同加工制作而成的陈皮话梅具有健脾益胃、理气的功效。
1、健脾益胃
陈皮气味清香,辛散温通,能够行气消胀、健脾和中;话梅味酸,能够生津、开胃。所以陈皮话梅具有健脾益胃的功效,可用于脾胃气滞导致的食欲不振、恶心呕吐、胸腹痞满。
2、理气
陈皮话梅中陈皮味辛走窜,气味芳香,又入肺经,不仅能宣通肺气,还能帮助调畅全身气机。所以陈皮话梅具有理气的功效,可用于肺气瘀滞导致的胸膈胀满、嗳气。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、柠檬
陈皮话梅不宜与柠檬一同食用,两者同为酸性食物,一同食用可能会使胃酸分泌过多,出现胃痛、反酸等不适症状。
温馨提示
陈皮话梅在食用时不可过量,否则容易引起消化不良。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、直接食用
市售陈皮话梅均可直接食用。
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