酸橙的功效与作用、禁忌和食用方法

酸橙

  • 补充营养、促进食欲

  • 食欲不振者

  • 无特殊禁忌人群

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

酸橙是芸香科柑橘属小乔木植物果实,其口感酸甜,含有丰富的维生素,具有补充营养、促进食欲的功效。 1、补充营养 酸橙营养丰富,含有较多的碳水化合物、维生素A、维生素C、钾、糖等营养元素,适量食用可为机体补充营养物质及能量。 2、增进食欲 酸橙中含有大量的有机酸,可促进消化酶的分泌,可促进食欲,还有助于促进食物的消化与吸收。
不宜同食
1、牛奶 酸橙不宜与牛奶一同食用,牛奶中的蛋白质会与酸橙中的果酸和维生素C相遇而凝固成块,影响人体的消化吸收。
温馨提示

酸橙中含有大量的果酸成分,食用后会刺激胃酸的分泌,不建议患有消化道溃疡的人群食用,不然就会加重对溃疡面的刺激,引起身体出现不适。

食用方法

1、冲泡 取适量酸橙洗净切块后放入容器中,并添加一定热水冲泡后饮用,也可适当加入蜂蜜及其他水果。