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扁松树叶的功效与作用、禁忌和食用方法
扁松树叶
功
安神、明目
宜
失眠者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
沈蓉
主任医师
上海交通大学医学院附属仁济医院
中医科
功效作用
扁松树叶属于松树叶的一种,其含有大量的氨基酸、维生素A、糖分、松节油等成分,具有安神、明目等功效。
1、安神
扁松树叶中含有丰富的氨基酸,可以维持神经系统的正常运转,有助于缓解失眠及神经衰弱等不适,起到养心安神的效果。
2、明目
由于扁松树叶中含有一定量的胡萝卜素、维生素A等物质,其中胡萝卜素可在人体内转化成维生素A。而维生素A是构成人体视觉细胞内感光物质的成分,所以适量食用扁松树叶有助于保护视力,起到明目的辅助效果。
沈蓉
主任医师
上海交通大学医学院附属仁济医院
中医科
不宜同食
1、绿茶
绿茶性质寒凉,扁松树叶性温,两者性质相反,一起食用会降低药效,不宜同食。
温馨提示
全年均可采收,以12月采者最好,晒干或鲜用。
沈蓉
主任医师
上海交通大学医学院附属仁济医院
中医科
食用方法
1、煎服
可用少量扁松树叶研成末后煎水服用。
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