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紫苏叶子的功效与作用、禁忌和食用方法
紫苏叶子
功
发汗解表、行气宽中 、解鱼蟹毒
宜
风寒感冒患者
忌
气弱表虚患者
营养功效
注意事项
食用方法
沈蓉
主任医师
上海交通大学医学院附属仁济医院
中医科
功效作用
紫苏叶为唇形科植物紫苏的干燥叶,夏、秋季采收,晒干,生用。紫苏叶子具有解表散寒、行气宽中等功效。
1、发汗解表
紫苏叶味辛、温,归肺、脾经,具有发汗解表的功效,适用于风寒感冒患者,对于感冒轻症,可以单用紫苏叶。
2、行气和胃
紫苏叶具有行气宽中的功效,适用于脾胃气滞、胸闷呕吐患者,可常规入药。此外,紫苏与生姜同煎可解鱼蟹中毒。
沈蓉
主任医师
上海交通大学医学院附属仁济医院
中医科
不宜同食
1、鲤鱼
紫苏中的挥发油易被鲤鱼腥膻味干扰,鲤鱼中的生物活性物质与紫苏会起生化反应,影响药效发挥,因此紫苏叶子不宜与鲤鱼同食。
温馨提示
紫苏叶子是以唇形科紫苏属植物紫苏的叶入药。
沈蓉
主任医师
上海交通大学医学院附属仁济医院
中医科
食用方法
1、泡水
取适量紫苏叶,加入热水冲泡,待水温适宜后饮用即可。
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