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大韭菜根的功效与作用、禁忌和食用方法
大韭菜根
功
补充营养、促进排便、散瘀
宜
食积腹胀者、鼻衄者
忌
阴虚内热及疮疡、目疾患者
营养功效
注意事项
食用方法
白文武
副主任医师
山东大学齐鲁医院
中医科
功效作用
大韭菜根一般指韭根,为百合科植物韭的根及鳞茎,味辛,性温。大韭菜根具有补充营养、促进排便、散瘀的功效。
1、补充营养
大韭菜根中含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、核黄素、粗纤维、维生素C等成分,还含有钙、磷、铁、镁等,具有补充营养的功效,适量食用对人体健康有益。
2、促进排便
大韭菜根含有丰富的维生素和纤维素,可加快胃肠蠕动,促进粪便排出,有促进排便的功效,可用于便秘患者。
3、散瘀
大韭菜根有散瘀的功效,适用于鼻衄、跌倒损伤等症。
白文武
副主任医师
山东大学齐鲁医院
中医科
不宜同食
1、芹菜
大韭菜根和芹菜都含有较为丰富的膳食纤维,一起食用会导致肠蠕动异常增快,导致腹泻症状。
温馨提示
大韭菜根含有膳食纤维,腹泻人群需要避免大量食用。
白文武
副主任医师
山东大学齐鲁医院
中医科
食用方法
1、煎汤
取适量大韭菜根加水,煎汤内服即可。
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