泡薄荷叶水的功效与作用、禁忌和食用方法

泡薄荷叶水

  • 疏散风热、利咽止痛、透疹

  • 风热感冒者

  • 体虚多汗者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

薄荷又名叶香荷、番荷叶,为唇形科,多年生草本植物,有特殊的清凉香气,常用来泡水喝,其味辛,性凉,归肺、肝经,泡薄荷叶水有疏散风热、利咽止痛、透疹等功效。 1、疏散风热 薄荷叶辛以发散、凉以清热,其辛散之性较强,是辛凉解表药中最能宣散表邪,且有一定发汗作用之药,为疏散风热常用之品,故泡薄荷叶水可用于风热感冒、目赤等病症。 2、利咽止痛 薄荷叶有利咽、止痛的功效,泡薄荷叶水可用于头痛、咽喉肿痛、口舌生疮牙痛等病症。 3、透疹 薄荷叶质轻宣散,有宣毒透疹、祛风止痒之功效,因此泡薄荷叶水可用于麻疹不透、风疹瘙痒等病症。
不宜同食
1、鳖肉 薄荷主散,可以解热发汗,而鳖肉主聚,因此饮用泡薄荷叶水时,应避免同食鳖肉,以免降低薄荷的功效。
温馨提示

由于薄荷本身具有兴奋神经以及提神醒脑的作用,所以在晚上的时候最好不要过量饮用泡薄荷叶水,避免难以入睡,影响睡眠质量。

食用方法

1、泡水喝 取适量薄荷叶洗净,然后放入杯中,冲入适量热水,泡制5~10分钟即可饮用。