黑果花楸泡水喝
- 功
抗氧化、辅助降糖
- 宜
一般人群均适宜
- 忌
低血糖患者
功效作用
黑果花楸属于蔷薇科植物，性平，味甘、苦，入肺、脾、肝、胆经，且黑果花楸中含有膳食纤维和花青素等成分，具有抗氧化、辅助降糖的功效。
1、抗氧化
黑果花楸泡水喝，其中黑果花楸花青素含量较高，具有抗氧化作用。
2、辅助降糖
黑果花楸泡水喝中，黑果花楸提取物可增加葡萄糖代谢，调节血糖中葡萄糖含量，具有辅助降糖的功效。
营养价值
黑果花楸泡水喝，其中富含大量营养物质和生物活性成分，如膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、有机酸、维生素、矿物质、原花青素、花青素、黄酮醇和胡萝卜素等。
- 适宜和禁忌
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适宜：一般人群均适宜
一般人群均适宜。
禁忌：低血糖患者 黑果花楸泡水喝具有降血糖的作用，低血糖者饮用后不利于病情的恢复，故不宜饮用。
- 母婴宜忌
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孕妇应谨慎饮用。
黑果花楸含有原花青素，孕妇饮用后可能会导致疲乏、困顿、嗜睡、腹泻等不适，故孕妇应谨慎饮用。婴幼儿应谨慎饮用。
黑果花楸泡水含有有机酸，可刺激胃黏膜，婴幼儿的胃肠道发育不完善，饮用后可能导致肠胃不适，故婴幼儿应谨慎饮用。
- 温馨提示
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黑果花楸果实成熟之后就跟蓝莓差不多，果皮为黑紫色，是浆果，口感不及蓝莓，可以制作食品。
食用方法
1、泡水饮用
取适量黑果花楸洗净并放入杯中，杯中放入适量温开水，冲泡后焖片刻即可直接饮用。