粉条
- 功
增进食欲、润肠通便、调节血压
- 宜
便秘患者
- 忌
腹泻患者
粉条中含有丰富的淀粉、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、氨基酸,还含有多种矿物质成分,如钙、铁、钾、钠等。
孕妇可适量食用。
粉条有增进食欲、润肠通便的功效,孕妇适量食用后可在一定程度上缓解孕期便秘,还能补充营养,故可适量食用。
婴幼儿应谨慎食用。
婴幼儿年纪尚小,胃肠功能发育尚不完善,大量食用粉条后可能会导致消化不良,故建议谨慎食用。
在购买粉条时,要注意选择色泽洁白,带有光泽,且粗细均匀(宽粉条厚薄均匀),无并条、碎条,手感柔韧,有弹性,无杂质的优质粉条。