银耳枸杞汤
- 功
润肺养胃、明目、滋补肝肾
- 宜
一般人群均适宜
- 忌
湿热内盛者
银耳枸杞汤中含有胶原蛋白、枸杞多糖、枸杞色素、甜菜碱、维生素、碳水化合物、钙、磷、铁、钾、钠、镁等成分。
孕妇可适量饮用。
银耳枸杞汤营养丰富,孕妇适量饮用,不仅有利于机体健康,还能促进胎儿的发育。
婴幼儿可适量饮用。
银耳枸杞汤中的银耳不易消化,婴幼儿胃肠功能尚未发育完善,饮用后可能会引起消化不良,所以应谨慎饮用。
在选购银耳时,以瓣片较疏松,颜色白亮,稍带点黄色,肉质肥实且富有弹性,无酸、臭或其他异味者为质佳。可以摘取少许来品尝,如果有微辣等刺激感,说明银耳经过硫磺熏制,不宜选购。