蜂蜜绿茶
- 功
润肠通便、补脾益气、提神醒脑
- 宜
便秘者
- 忌
糖尿病患者
蜂蜜绿茶含有果糖、葡萄糖、单糖、维生素C、维生素K、维生素B、胡萝卜素,还含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、钾、钠、铁、钙、锰、铜、镁、锌、叶绿素、儿茶素、茶氨酸、咖啡碱、茶多酚、维生素A等。
孕妇可适量饮用。
蜂蜜绿茶有润肠通便的功效,对于便秘的孕妇,摄入少量蜂蜜绿茶可以减轻症状。蜂蜜绿茶中的蛋白质和维生素C含量较丰富,有利于促进胎儿的生长发育,故孕妇可适量饮用蜂蜜绿茶。
婴幼儿应谨慎饮用。
蜂蜜绿茶并不适合婴幼儿饮用,特别是未满一周岁的婴幼儿,因为婴幼儿消化系统未发育完善,蜂蜜绿茶可能会引起婴幼儿胃肠道不适症状,故婴幼儿应谨慎饮用蜂蜜绿茶。
挑选蜂蜜的时候要看颜色,质量好的蜂蜜质地细腻,颜色光亮。质量差的蜂蜜通常混浊,且光泽度差。蜂蜜一般有等级,一等蜜的颜色呈白色、浅琥珀色、水白色,二等蜜的颜色偏黄色、琥珀色,三等蜜的颜色则是黄色、深琥珀色,四等蜜的颜色是深琥珀色、深棕色。还要看黏稠度,晃动瓶子里的蜂蜜,质量好的蜂蜜不会有太多的晃动感,晃动停止后,挂在瓶壁上的蜂蜜则会沿着瓶壁流下,这是因为好的蜂蜜都比较黏稠。