莲子壳泡茶是用莲子壳和茶叶泡制而成，莲子壳是莲蓬籽的外壳，有较高的营养价值，泡茶饮用具有养生功效，对身体有一定好处，但是本品不建议食用。莲子壳泡茶具有缓解便秘、提神、调节血脂的功效。 1、缓解便秘 莲子壳泡茶中含有纤维素，具有较强的持水性，吸水率较高，吸水后使肠内容物体积增大，大便变松、变软，通过肠道时会更顺畅、更省力，另外，纤维素作为肠内异物，能刺激肠道收缩和蠕动，加快大便排泄，因此，莲子壳泡茶能起到缓解便秘的作用，适合便秘患者饮用。 2、提神 莲子壳泡茶中含有咖啡碱，可以缓解疲劳，咖啡碱是腺苷受体的竞争抑制剂，能够抑制腺苷转移，而腺苷的主要作用是抑制中枢神经兴奋，人体摄入咖啡碱后，会通过抑制腺苷而引起人体中枢神经兴奋，从而起到提神的作用。 3、调节血脂 莲子壳泡茶中含有黄酮和茶多酚，可以改善血液循环，有助于降低胆固醇，具有调节血脂的功效，适合高血脂的患者饮用。

莲子壳泡茶中莲子壳含有淀粉、纤维素，还有酚类、鞣质、皂苷、蒽醌、黄酮、生物碱等成分。

其中的茶叶含有茶多酚、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类等成分。