黄芪和陈皮泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

黄芪和陈皮泡水

  • 健脾祛湿、润肺化痰、益气固表

  • 脾虚寒湿者

  • 无特殊禁忌人群

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

黄芪和陈皮泡水,其中黄芪是豆科黄耆属植物,富含蛋白质、矿物质、黄芪多糖类成分等,且味甘,性微温,归脾、肺经。陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮,富含挥发油、黄酮类物质等,性温,味辛、苦,归脾、肺经,故黄芪和陈皮泡水具有健脾祛湿、润肺化痰、益气固表的功效。 1、健脾祛湿 黄芪性微温,味甘,陈皮性温,味辛、苦,二者均归脾、肺经,味甘可补脾肺之气,苦能燥湿泻实,故黄芪和陈皮泡水有健脾燥湿的功效,适量饮用有助于缓解脾虚寒湿所致的腹泻、腹胀、大便不成形等症状。 2、润肺化痰 黄芪性微温,味甘,陈皮性温,味辛、苦,二者均归肺经,苦能燥湿泻实,甘能生津润肺,故黄芪和陈皮泡水有润肺化痰的功效,适量饮用可帮助缓解咳嗽、咳痰,或痰黏稠不易咳出等症。 3、益气固表 黄芪性微温,味甘,陈皮性温,味辛、苦,二者均归脾、肺经,肺主气、主皮毛,脾主运化,故可补脾肺之气、益卫固表,故黄芪和陈皮泡水有益气固表的功效,适量饮用可帮助缓解乏力、胸闷、失眠、气短自汗等症。

营养价值

黄芪和陈皮泡水,其中陈皮中含有蛋白质、维生素、矿物质以及挥发油,油中主要成分为D-柠檬烯等,还含有黄酮类成分,如橙皮甙、新橙皮甙、柑橘素等。黄芪中含有蛋白质、矿物质、生物碱、叶酸、氨基酸、胆碱、钙、钠、钾、镁等,以及黄芪多糖、皂甙类成分、黄酮类成分等。

适宜和禁忌
适宜:脾虚寒湿者 黄芪性微温、味甘,陈皮性温,味辛、苦,二者归脾、肺经,有健脾燥湿的功效,适量饮用有助于缓解脾虚寒湿所致的腹泻、腹胀、大便不成形等症状,故脾虚寒湿者适宜饮用。
禁忌:无特殊禁忌人群 无特殊禁忌人群。
母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。
黄芪和陈皮泡水,其中黄芪为中药材,药物入血后可通过胎盘进入胎儿体内,可能会影响胎儿的生长发育,故非必要情况时,孕妇应谨慎饮用。

婴幼儿应谨慎饮用。
黄芪和陈皮泡水,其中黄芪为中药材,性微温,为滋补药品,婴幼儿饮用后,药物作用可能会影响正常的激素分泌,不利于婴幼儿生长发育,故应谨慎饮用。

温馨提示

挑选黄芪时,要看外皮,以外皮发白、内心发黄者为佳。黄芪容易霉蛀,若黄芪切片的断面有黑洞,则说明质量不佳。
挑选陈皮时,可以看陈皮的颜色,一般颜色较浅的陈皮年份较短,颜色较深的陈皮则是多年陈皮,品质较好。

食用方法

1、泡水饮用 取适量黄芪、陈皮放入杯中,将水煮沸后倒入杯中,短暂浸泡后,用滤网滤出,稍稍冷却后即可直接饮用。