益生茶由多种食药同源的天然植物组成，主要有罗汉果、菊花、红枣、荷叶、枸杞子等，口感清香甘醇，滋味清甜。益生茶有益气健脾、疏肝排毒、生津润肺的功效。 1、益气健脾 益生茶中的红枣性温、味甘，荷叶性平、味苦，二者均归脾经，有益气健脾的功效，适量饮用益生茶可帮助缓解脾虚导致的腹痛、腹泻、乏力、失眠等症。 2、疏肝排毒 益生茶中的菊花性微寒，味甘、苦，荷叶性平、味苦，枸杞子性平、味甘，三者均归肝经，味苦能燥湿泻实，有舒肝排毒的功效，适量饮用益生茶能缓解腹胀、食少、气逆等症，适用于肝炎或肝功能异常者。 3、润肺生津 益生茶中的罗汉果性凉、味甘，归肺、大肠经，菊花性微寒，味甘、苦，归肺经，味甘能滋补和中、生津止渴，有生津润肺的功效，适量饮用益生茶有助于缓解口干、咽干、久咳不止、咳痰等症，适用于咽炎、支气管炎患者。

益生茶中罗汉果中含有三萜苷类的罗汉果苷，还含有葡萄糖、果糖、锰、铁、镍、锌、蛋白质、甘草酸、维生素、油脂、油酸、棕榈酸、肉豆蔻酸等。

菊花含有挥发油、胆碱、水苏碱、菊苷及黄酮类化合物，还含有维生素A、维生素B1、氨基酸、微量元素等。

红枣富含蛋白质、钙、磷及人体必需的氨基酸，还含有黄酮双葡萄糖甙A、B族维生素和矿物质等。

荷叶中含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱，还有蛋白质、氨基酸、无机盐、维生素C、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、琥珀酸等成分。

枸杞子富含蛋白质、氨基酸、维生素以及铁、锌、磷、钙等，还有枸杞多糖、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C。