芹菜黄瓜汁
- 功
排毒利尿、清热解暑、减肥瘦身
- 宜
四肢浮肿者
- 忌
脾胃虚弱者
芹菜黄瓜汁中含有多种维生素、矿物质、如维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等,丰富的膳食纤维以及植物化学物芹菜甙、佛手柑内酯、有机酸、胡萝卜素、挥发油营养成分。
孕妇可适量饮用。
芹菜黄瓜汁富含维生素A、维生素B1、钙、铁等营养元素,孕妇适量饮用,有利于身体健康,还能促进胎儿发育。
婴幼儿应少喝。
芹菜黄瓜汁富含营养,能促进生长发育,但其性凉,婴幼儿胃肠功能尚未发育完善,应少量饮用,以免引起不适。
芹菜的选购:
品质好的芹菜叶柄应较厚,茎部稍呈圆形,内侧微向内凹,梗短而粗壮,菜叶翠绿而稀少。另外,在挑选芹菜时,可以掐一下芹菜的杆部,易折断的为嫩芹菜,不易折断的为老芹菜。
黄瓜的选购:
新摘的黄瓜带刺、挂白霜,而且瓜鲜绿、有纵棱、条直、粗细均匀。黄色或近似绿色的瓜为老瓜,瓜条、瓜把枯萎是采摘后存放时间较长的黄瓜。