蝗虫的功效与作用、禁忌和食用方法

蝗虫

  • 补充营养、美容养颜、止咳平喘

  • 一般人群均适宜

  • 蛋白质过敏者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

蝗虫属直翅目,分布于热带、温带的草地和沙漠地区,主要包括飞蝗和土蝗,其中东亚飞蝗在我国分布范围最广,危害最严重。除此之外,蝗虫可作为美食来食用,其营养丰富、肉质鲜嫩,且味美如虾,在香港等地具有“飞虾”的美称,也可入药,其味咸,性平,入肺、肝、脾经。蝗虫具有补充营养、美容养颜、止咳平喘等功效。 1、补充营养 蝗虫富含蛋白质、维生素A,以及钙、磷、铁等成分,具有补充营养的功效,适合营养不良、体质虚弱的患者食用。 2、美容养颜 蝗虫含有甲壳素,不仅可以修复细胞,还可以抗氧化,其含有的β-葡聚糖还有保湿作用,适量食用蝗虫,能提高皮肤抗皱能力,具有美容养颜的功效。 3、止咳平喘 蝗虫作为中药可入肺经,具有止咳平喘的功效,适合哮喘、咳嗽的患者食用。

营养价值

蝗虫含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、铜、锰、维生素A、维生素B等成分。

不宜同食
1、鳖甲 影响药效
适宜和禁忌
适宜:一般人群均适宜 一般人群均适宜。
禁忌:蛋白质过敏者 蝗虫富含蛋白质,若蛋白质过敏者食用蝗虫,可能会引起皮疹、瘙痒、皮肤红肿等过敏症状,应避免食用。
母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。
蝗虫含有异体蛋白,孕妇在孕期抵抗力较弱,食用后易引起过敏,故应谨慎食用。

婴幼儿应谨慎食用。
蝗虫虽营养丰富,但不易消化,婴幼儿胃肠功能尚未发育完善,食用后可能会引起消化不良,故应谨慎食用。

温馨提示

常食用的蝗虫品种有东亚飞蝗、中华稻蝗,需选购行动灵敏、活跃的蝗虫,还要查看生产许可证和引种证明。

食用方法

1、炒制 将蝗虫清洗干净,去掉翅膀,可搭配花椒等调料,一起放入锅中,炒熟后即可食用。