女人吃葛粉
- 功
美容养颜、丰胸、消食化滞
- 宜
一般人群均适宜
- 忌
胃寒者
葛粉含异黄酮成分葛根素、葛根素木糖甙、大豆黄酮、大豆黄酮甙及β-谷甾醇、花生酸,又含多量淀粉等。
孕妇应少吃。
葛粉含有一定量的B族维生素和钙、铁、锌等矿物质类营养素,孕妇少量食用有助于补充营养。但葛粉凉性,过量食用可能造成流产和早产,而且葛粉中含有植物雌激素,过量食用会使胎儿发育不良或畸形。因此孕妇应少吃,尤其是孕早期。
婴幼儿应谨慎食用。
葛粉性质寒凉,而婴幼儿的胃肠等器官未发育完善且敏感,食用后可能出现腹痛、腹泻等不适症状,应谨慎食用。
女性人群食用葛粉不宜时间过长,每次量也不宜过多,且不宜空腹食用,以免引起腹泻、腹痛等不适。