五月艾的功效与作用、禁忌和食用方法

五月艾

  • 袪湿散寒、温经止血、驱蚊止痒

  • 月经不调、宫寒、痛经者

  • 阴虚血热者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

五月艾是一种多年生草本植物,植株有浓烈的香气,在全国各地都特别常见,因五月是采摘季节,因此称之为五月艾。五月艾属于药食两用的植物,味辛、微苦,性微温,归脾、肝、肾经,具有袪湿散寒、温经止血、驱蚊止痒等功效。 1、袪湿散寒 五月艾具有袪湿散寒的功效,有助于气血流动,促进血液循环,疏通机体的十二经络,调理机体阴阳平衡,对排出体内的寒气、湿气有较好的促进作用。 2、温经止血 五月艾苦燥辛散,能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛,可用于改善脘腹冷痛、经寒不调、宫冷不孕等症,也可改善虚寒性月经过多、崩漏下、妊娠胎漏等症。 3、驱蚊止痒 五月艾有一种特殊香味,能够有效驱蚊,还具有止痒功效,可用于湿疹、皮肤瘙痒等。

营养价值

五月艾中主要含挥发油,成分为桉叶油素、苦艾素、倍半萜烯醇、侧柏酮等,还含黄酮甙等。五月艾还含有碳水化合物、不溶性膳食纤维、维生素A、维生素C,以及镁、磷、钾、钙、锰、铁、铜、锌等成分。

不宜同食
1、辛辣刺激食物 影响药效
适宜和禁忌
适宜:月经不调、宫寒、痛经者 五月艾苦燥辛散,具有温经止血的功效,适合月经不调、宫寒、痛经者食用,可散寒、养血、调经、止痛。
禁忌:阴虚血热者 阴虚血热者身体阳盛而阴液不足,通常表现为头晕耳鸣、浑身乏力、失眠多梦、暴躁易怒、手脚发热等症,而五月艾性温,食用后会加重阴虚血热者的症状,不利于身体健康。
母婴宜忌

孕妇可适量食用。
五月艾有安胎止崩的功效,孕妇可适量食用,需要注意使用前咨询专业医生。

婴幼儿应谨慎食用。
五月艾中有很多中草药成分,而婴幼儿的各器官发育尚不完全,所以应谨慎食用,以免影响健康。

温馨提示

五月艾有小毒,不能过量食用,大量食用可能会引起中毒,出现消化系统、神经系统的一系列中毒症状。

食用方法

1、煎服 取适量五月艾,洗净,用水煎服即可。