野樱莓
- 功
保护视力、健胃消食
- 宜
一般人群均适宜
- 忌
胃酸过多者
野樱莓含有丰富的化学成分,而且还含有对人体有益的矿物质和维生素,即维生素B6、维生素B12、维生素E、维生素C、叶酸、奎宁酸、多酚酸、单宁、儿茶素、槲黄素、芸香素、橙皮苷、白藜芦醇等。除此之外,野樱莓含有丰富的花青素,其含量较其他蔬菜、水果的含量高出数倍。
孕妇可适量食用。
野樱莓味酸,孕妇食用可缓解孕早期的恶心、呕吐,故可适量食用。
婴幼儿可适量食用。
野樱莓含有丰富的花青素,婴幼儿食用有助于眼部发育,故可适量食用。
野樱莓产至冬天,果实一般为红色。若未产至冬天,果实一般为黑色。其味道稍微有点涩,略带点甜,被用作香料或色剂的饮料或酸奶。