枸杞、红枣、山楂、桂圆、菊花、桑葚一起泡水喝对身体健康比较有益，其是以枸杞、红枣、山楂、桂圆、菊花、桑葚为主材料制作而成的饮品，含有丰富的营养成分，尤其是多种维生素、膳食纤维、多种微量元素以及矿物质，彼此互相补充，互相作用，具有较好的补气血、消食、促进睡眠等功效。 1、补气血 枸杞、红枣、山楂、桂圆、菊花、桑葚一起泡水喝具有较好的补气血功效，因红枣、枸杞、桂圆均具有益气养血的功效，且山楂可活血化瘀，适宜于气血不足人群饮用。 2、消食 枸杞、红枣、山楂、桂圆、菊花、桑葚一起泡水喝具有较好的消食功效，尤其对于饮食过多而引起的腹痛、腹胀、消化不良，通过饮用能够增进食欲、促进消化、消除腹痛和积食症状。 3、促进睡眠 枸杞、红枣、山楂、桂圆、菊花、桑葚一起泡水喝具有促进睡眠的功效，可滋补心血而能够缓解心烦意乱的症状，提高睡眠质量，从而对失眠有一定的改善作用。

枸杞、红枣、山楂、桂圆、菊花、桑葚一起泡水喝对身体比较有益处，其中枸杞含有丰富的胡萝卜素、多种维生素与钙、铁等营养成分；红枣含有丰富的膳食纤维，维生素和微量元素，其中的维生素P含量为所有果蔬之冠；桑葚含有丰富的活性蛋白、多种维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、鞣质、苹果酸、钙、尼克酸等成分；菊花含有多种维生素、微量元素，以及含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素等物质；桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量较高；山楂中维生素的含量极高，以及含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶等。