五味子与枸杞子泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

五味子与枸杞子泡水

  • 滋补肝肾、润肺敛肺、明目

  • 一般人群均适宜

  • 内利湿热者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

五味子与枸杞子泡水主要是以五味子、枸杞子为主要材料制作而成的饮品,属于养生饮品。其中五味子味甘、酸,性温,而枸杞子味甘,性平,入肝、肾经。二者共同作用,具有滋补肝肾、润肺敛肺、明目等功效。 1、滋补肝肾 五味子与枸杞子泡水食用具有滋补肝肾的功效,枸杞子中的甜菜碱,可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生,因而具有保护肝脏的作用。而五味子能促进肝脏的解毒过程、保护肝脏免受毒害。 2、润肺敛肺 五味子与枸杞子泡水食用具有润肺敛肺的功效,主要由于其中的枸杞味甘,性平,具有润肺的功效,而五味子味甘、酸,性温,具有敛肺的功效,二者同食,可增加润肺敛肺的功效。 3、明目 五味子与枸杞子泡水食用具有明目的功效,常用于改善肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花以及夜盲症。

营养价值

五味子与枸杞子泡水饮用具有较好的医用价值,其中主要是因为五味子含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原作用的木酚素。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。

不宜同食
1、磺胺类药物 引起结晶尿、血尿
适宜和禁忌
适宜:一般人群均适宜 一般人群均适宜。
禁忌:内利湿热者 五味子与枸杞子泡水中的五味子性温,内利湿热者食用后会加重体内湿热从而出现上火、牙疼等不适症状,故该类人群不建议食用。
母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。
五味子与枸杞子泡水性温,孕妇怀孕时体质较热,饮用后有可能引起上火等不适症状,故不建议孕妇饮用。

婴幼儿应谨慎饮用。
五味子与枸杞子泡水虽然具有补肝肾的功效,但其属于中药,而婴幼儿宜食补不宜药补,故应谨慎饮用,以免加重肝肾负担。

温馨提示

五味子与枸杞子泡水比较养生,但饮用时不宜过量,以免增加胃肠道负担,建议在医生指导下饮用,以免药物对身体产生不利影响。储存时宜放在通风干燥处,防潮、防霉。

食用方法

1、直接饮用 取适量五味子将其捣碎放入杯中,然后加入枸杞再加沸水,加盖焖泡15分钟左右即可饮用。