海参炖鸡
- 功
强身健体、益气补血
- 宜
贫血患者
- 忌
无特殊禁忌人群
海参炖鸡中的海参含有丰富的蛋白质和多种人体需要的必需氨基酸,含有钙、钒、钠、硒、镁等矿物质,还含有特殊的活性营养物质,如海参酸性粘多糖、海参皂甙、海参脂质、海参胶蛋白、牛磺酸等。鸡肉中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素E、钙、磷、铁、钾、钠、镁、硒、胆固醇及多种矿物质和维生素等。
孕妇可适量食用。
海参炖鸡中的海参富含DHA,鸡肉富含蛋白质、氨基酸、维生素等营养元素,且易被消化、吸收。孕妇食用后可增加营养,可适量食用。
婴幼儿应谨慎食用。
海参炖鸡中的海参富含多种蛋白质,但婴幼儿的胃肠功能发育尚不成熟,食用后可能会增加胃肠负担,故应谨慎食用。
保存海参时可采用冷藏及冷冻的方法,冷藏时用海水煮十分钟,然后放入冷水中冷却,再放入冷藏室冷藏。冷冻保存时,需要用保鲜袋包装海参后再放入冷冻室。