青海胎菊
- 功
疏风散热、平肝明目、清热解毒
- 宜
高脂血症者
- 忌
脾胃虚寒者
功效作用
青海胎菊是产自青海的胎菊，性微寒，味辛、甘、苦，归肺经和肝经，含有挥发油、黄酮类化合物、氨基酸以及其他微量元素等，具有疏风散热、平肝明目、清热解毒的功效。
1、疏风散热
青海胎菊性微寒，味辛、苦，其中味辛有发散解表、行气行血的作用，味苦有清热、泻火的作用，还含有挥发油，具有疏风、散热的作用，可用于改善风热感冒导致的头疼、眩晕、目赤肿痛等症状。
2、平肝明目
青海胎菊入肝经、肺经，具有清肝泻火、解毒明目作用，适用于经常用电子产品、用眼过度的人群，对眼睛具有一定的保护作用。
3、清热解毒
青海胎菊归肺经和肝经，性微寒，能够清火祛热，具有解毒的功效，适用于口腔溃疡、喉咙发炎的上火人群。
营养价值
青海胎菊含有挥发油、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、菊苷、黄酮类化合物，还含有丰富维生素、氨基酸、微量元素等。
- 适宜和禁忌
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适宜：高脂血症者
青海胎菊中含有的黄酮类化合物可以舒张血管，降低血脂黏稠度，有利于维持血脂稳定，所以适合高脂血症和高胆固醇患者食用。
禁忌：脾胃虚寒者 脾胃虚寒患者不能饮用青海胎菊，青海胎菊性微寒，会加重脾胃的寒气，有可能会使病情更加严重。
- 母婴宜忌
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孕妇应谨慎饮用。
青海胎菊性微寒，孕期过量饮用，可能会影响孕妇的胃肠功能，甚至对胎儿健康造成不良影响，所以应谨慎饮用。婴幼儿应谨慎饮用。
青海胎菊性微寒，婴幼儿身体抵抗力弱，胃肠功能发育不完善，不宜饮用，以免导致腹泻、腹痛等不适，对胃肠道健康不利。
- 温馨提示
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要注意青海胎菊的保存期限、保存方式，应确保密封，放置阴凉干燥的地方，避光保存，也可放于冰箱内冷藏。
食用方法
1、泡茶
青海胎菊可以直接用开水冲泡，可根据个人习惯加入糖类或蜂蜜，也可以加入其他茶品一起冲泡。
2、熬汤
枸杞菊花煲排骨是以排骨、枸杞、青海胎菊为主料制作的药膳，胎菊在汤快煲好前放入，具有养颜、清热解毒的作用。
3、泡酒
青海胎菊可以泡酒，放在瓷瓶酒中浸泡，密封半月左右打开饮用，具有舒经活络的作用。